首先要注意饮食，对于饮食我们就要格外的注意，尽量少吃街边小商贩卖的食物，这些食物存在很大的卫生问题，卫生不佳就很容易使体质变差。应该多吃水果蔬菜，少吸烟，少喝酒，尽量不吃刺激性的食物。其次是住加强锻炼身体，还有就是，注意个人卫生，生活一定要养成一个好的卫生习惯，要坚持每天清洁自己的皮肤，保持皮肤的清洁和干燥，要避免皮肤出现创伤，尽量不接触刺激性的物品，在季节的变化时，要做好增减衣服工作。