头发很干没有营养该如何保养
2023-02-13
问题描述：最近头发状态特别的不好，特别干还特别的毛糙，应该怎么保养呢?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
由于头发很干，不要天天洗，尽量两天洗一次。如果经济能力允许的话，去做一下倒膜，让头发多吸收一下营养。但尽量不要染头发和烫头发，那很伤头发的。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等。
2023-02-13