首先放平心态，慢性荨麻疹大家要做好一个打持久战的准备，是热性的人工荨麻疹，每当我心情不好或者急躁的时候浑身就会很热，荨麻疹风团会比平常严重很多，所以，我会让自己的心情一直保持很愉悦的状态，有一定的好处，每当心情不好或者急躁的时候我会多喝一点开水，或者出去散散步走走，平复一下心情。