注意饮食，多吃，蔬菜，水果，少运动，足够多的运动，汗水足够多才能疏通毛孔，上面说还剩下15%的痘印在天天10公路的跑步下渐渐消失。早睡觉，足够的睡眠才是恢复皮肤根本，什么都是有限的，人的恢复能力一样，患者不休息好如何去恢复那些即将要长出的痘痘，和那些已经受伤的毛孔，少吃油炸，高热量及辛辣食物，少用一些刺激性化妆品。保证充足的睡眠时间，不要挤压，保持阳光，远离辐射物品。