要养成每天大便一次的习惯，这样肠道里的粪便，不会因此变得很硬，有利于排出。饮食要清淡、好多人控制不住自己的嘴巴、看到好吃就不管不顾，这样是不行的。要多运动、不要长时间保持一个姿势、这样血液不循、会诱发加重痔疮。有了痔疮要第一时间想办法解决、不要一味地忍，痔疮是不会自愈的。选择适合自己的方式解决、可以用，紫川堂紫川膏，涂一段时间，对痔疮的治疗很不错。