换季皮肤痒要加强保湿，换季皮肤干燥脱皮就是在提醒我们需要加强补水保湿工作了，需要选择保湿补水能力强的护肤品，在脱皮的期间可以口服适量维生素进行改善，同时还可以多食用一些富含维生素的水果，少吃辛辣刺激类的食物，尤其是火锅、花椒、辣椒等。