脱发的因素有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热型脱发，肾腰子不舒服、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳，可以先通过生活调理一下，平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免味道辛辣，油腻等刺激性饮食，多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。