脱发应该吃什么
2023-02-13
问题描述：我这段时间经常加班，熬夜，头发掉的特别厉害，有脱发现象，脱发应该吃什么?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
脱发可以多喝牛奶、蛋黄、肉类吃瘦肉，减少脂肪的摄入，也可以多吃一些富含黑色素类的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、此类食物可以促进头发的生长，平时要养成良好的作息习惯。
2023-02-13