怀孕怎么样才能不长胖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇想要不长胖应该注意以下事项：孕妇平时要养成少吃多餐的习惯，蛋白质、热量、维生素、矿物质的摄入要平衡，这样才能保证孩子的健康成长，同时也不会让自己的身体出现超重现象，在日常生活中要少吃油腻、糖分高的食品。孕妇可以适当地参加瑜伽、户外散步等有氧活动，有助于生产和产后的康复，但是不要过于劳累，以免影响胎儿的健康。

湿疹怎么样才能好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

湿疹查找病因，进行对症治疗是治疗湿疹的关键。普通的湿疹大多为过敏性皮炎，可以到医院皮肤科做过敏原检查。患者平时要减少对过敏原的接触，可以根据具体病情在医生指导下选择相应的抗过敏类药物。中医考虑普通的湿疹是由湿热引起，因此治疗方法上多以清热利湿为主。如果是普通的湿疹，可以选择西医用药，症状严重或顽固性的，可以考虑中西医结合用药。建议患者到皮肤科就诊明确病因，对症治疗。

牙周炎怎么样才能好

尹新芹

主任医师 山东省立医院

牙周炎的治疗是一种比较复杂的疾病，除了要有系统的治疗外，还必须要有相应的护理措施，不然就会前功尽弃，导致反复发作。牙周炎是一种长期的牙周疾病，由牙菌斑块和牙结石在口腔内沉积，要治好牙周炎，最多也就是控制住病情的发展，而要让牙齿和齿龈重新回到原来的位置就很困难了，一般采用的是洁治和药物的配合，同时要进行根面的清理，同时要经常进行牙齿的翻瓣刮治，同时要注意口腔的清洁，这样可以有效的控制牙齿周围的炎症。

腰突怎么样才能治好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰突是腰椎间盘突出症的一种，主要有两种治疗方式：一是保守治疗，二是手术治疗。病情不是特别严重的，患者可以选择在硬板床上睡觉，同时配合进行热敷、针灸、中药离子注入，还可以采用外敷膏药、多休息等方法来减轻痛苦。如果病情比较严重，出现下肢麻木、疼痛难忍等不适症状，患者可以选择行椎间孔镜、人工髓核替换等手术方式进行治疗。

怎么样才能不让自己流产

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，通常以下方式才能不让自己流产：因为流产的病因是不一样的，并不能保证不会发生。如果怀孕后出现孕激素偏低、工作过多、剧烈运动等原因导致的先兆流产，可以选择在床上静养、服用地屈孕酮片、肌注黄体酮注射液等药物来进行保胎，这样才能避免流产。但是，如果孕激素偏低低于5，并且是胎儿自身的品质不正常所引起的，那么就算是再多的介入也无法避免。

怎么样才能怀上孕

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕的方法如下：在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

怎么样才能快速消痘痘

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

引起了痘痘的，这样的症状应通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，饮食调理是避免痘痘复发的关键，可以多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣刺激油腻食物。

怎么样才能让腰变细

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。

高血压怎么样才能控制好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常来说，高血压通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物等才能控制好。高血压的人一般都有肥胖的症状，所以要控制血压，要控制好自己的饮食，可以吃一些清淡的东西，多吃一些水果和蔬菜，促进肠胃的蠕动。平时要保持良好的生活方式，做到早睡早起，不要熬夜，否则会影响到人体的免疫力，从而影响血压。在医生的指导下，可以口服降压药，并定期复查血压，如果血压不能达到预期的程度，可以根据医生的建议进行调整。

怎么样才能不早泄

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，早泄的患者需查明病因，再对症下药。具体分析如下：早泄是男性常见疾病之一。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，查明病因进行对症的治疗。如包皮过长而出现早泄的患者，可以通过手术将过长的包皮切除。而对于有炎症性疾病的患者，可先消炎治疗，也有助于控制早泄。而若检查结果无异样，那么可以放松身心，日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，也能够缓解早泄症状。

怎么样才能很好的祛痘

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

要达到较好的祛痘效果，可通过如下方式进行改善：1.可以服用维胺酯胶囊或外用维胺脂维E霜，可以用硫磺肥皂来清洗面部的细菌和螨虫。2.在日常生活中要注意饮食方面，保持清淡；要注意保持良好的睡眠，同时还要注意调整内分泌，避免出现激素失衡的情况。3.在治疗期间需尽量避免使用化妆品，可以选择使用爽肤水等护肤产品。4.症状严重时可服用罗红霉素胶囊、多西环素等药物；必要时还可选用激光消除粉刺，不会有任何不良反应。建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗。

怎么样才能控制早射

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

早射指的是早泄。通常来说，可以通过以下方式控制早泄，具体分析如下：早泄的方式有药物治疗、心理治疗、适当的锻炼等。服用西地那非、达克罗宁软膏等可以延长性生活的药物。也可以在性生活中可以适当的分散自己的注意力，这样才能有效的控制早射。此外，在日常生活中可以进行有氧运动，可以增强身体的耐力，从而延长性生活的时间。

怎么样才能判断是不是幼儿急疹

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

幼儿急疹通常表现为高热三天到五天热退疹出。在临床上，宝宝初期只有发热症状，无依据诊断幼儿急疹时，大致判断或者推测病人急疹的可能性，正规医院进行详细的检查和治疗。

怎么样才能去背上的痘痘

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

到当地专业正规的医院先检查一下，注意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如药物。可用专业的祛痘产品祛除。

怎么样才能顺利怀孕

张露

副主任医师 山东省立医院

要想顺利怀孕，可通过如下方式改善：1.最好控制好自己的排卵期，平时来例假的女性，在下一次月经来潮前的14天是排卵日，排卵前四五天是排卵期，在排卵期内同房会提高受孕的几率。2.男性和女性要避免吸烟、酗酒、避免熬夜，有利于促进精子和卵子的排出。平时要注意预防感冒、预防病毒、减少与猫、狗等动物的接触，以预防弓形虫的感染。3.此外，孕妇在怀孕的3个月内可以服用低剂量的叶酸片来防止胎儿的神经管发育异常。