清除痘痘的方法有：勤洗脸，保持脸部清洁。要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。平时要调节内分泌。主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯。