有什么方法可以防脱发
2023-02-13
问题描述：我年纪轻轻就已经开始脱发了，每次洗头发的时候那个头发真的是一大把的往下掉，我看着真的害怕会秃了，咨询一下有什么方法可以防脱发呢?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
在这个年龄，脱发与精神压力、过度工作、营养不良和睡眠不足直接相关，应该调整心态，多吃黑芝麻、葵花籽、核桃等食物，或者用枸杞泡水喝。如果缺乏维生素和微量元素，应该选择一些补充微量元素的食物进行治疗。
2023-02-13