造成现在这种症状的原因，考虑是内分泌失调的原因，内分泌失调会影响体内激素水平不均衡，平时多吃富含胶原蛋白的食物，可以改善的，适当锻炼，一定要早睡早起，不要熬夜，适当食用肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类、豆类等。