出现长肉疙瘩的情况应该是有痔疮或者是其的症状，可以去正规的肛肠科做个检查，根据检查结果积极采取治疗措施，平时一定要注意营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，一定要养成良好的生活习惯，每天定时排便，应该去医院做一个明确的诊断，确诊后才能对症治疗，而且平时要注意饮食调理，多吃，新鲜蔬菜水果，促进肠蠕动的食物，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物。