青春痘越长越多晚上睡觉之前要洗脸，一天玩手机玩电脑，脸上很多油，洗一下会保护皮肤；睡前喝一杯白开水，晚上睡觉体内需要水分，喝杯水可以新陈代谢；注意饮食，少吃油腻，甜，辛辣等对皮肤有刺激的食物，多吃水果，蔬菜，吃点鱼类也行，还有一点少喝酒，少抽烟，能喝就不喝。