如果胸上长了一个小疙瘩，而且几乎没有红肿以及触摸按压疼痛，考虑是皮下脂肪瘤或者纤维瘤的表现。反之，如果这个小疙瘩高出皮肤，还有局部红肿，考虑是毛囊炎，如果不放心就去医院外科检查一下，必要做一下彩超来确定。平时多吃蔬菜和水果，少吃糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。