如果喝药草调理一个星期大概两三百，最少连续喝两个月才能有明显的效果，可以在洗发后用生姜擦拭头皮，睡前按摩头皮促进血液循环。首先弄清楚脱发的原因是关键。如果平时油脂分泌比较旺盛就要注意清洁头皮，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，黑芝麻，黑豆以及富含蛋白质的蛋、奶等食物，保持心情舒畅，注意不要熬夜。