额头长痘痘是心火过旺所致，上火是人体阴阳失衡后出现的可以多吃一些清火的食物，如黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、金针菜等，平时多喝水，药物可以服用维生素b，可以宁神降火，多吃滋阴清热的食物。就是保持良好的心态，深呼吸放松心情，配上充足的睡眠，加速体内的毒素排出，这样由内而外就能让痘痘消失。