怎么让头发变得黑亮
2023-02-13
问题描述：我头发光泽度不好，而且不黑亮，也许是跟染头发和烫头发过大导致发质受损引起的，想问下怎么让头发变得黑亮?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
一般头发缺乏光泽，头发偏黄，有可能是属于肾气不足，营养缺乏的一个表现，通常这个可以用一些生姜煮水来洗头，可以通过饮食和外用护发类产品来调理。建议多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，核桃、杏仁等坚果对头发生长也是很好的。平时洗头时可以用精油类护发素来保护头发，或一周做一两次发膜。
2023-02-13