单纯的洗牙粉是没有作用的。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，可以减少龋坏和牙周病的发生。齿变色较大可能是内源性因素引起的，比如发育障碍导致的，也可能是四环素牙，那么一般的漂白治疗以及洁牙，都是不可能改善你牙齿的颜色。