应该是得了痔疮，要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，你要调理肠胃，要养成每天规律的排便习惯。每日排便不能超过5分钟。时间越少越好。便后要温水坐浴。如果3个月没好转，可以去检查一下。