柠檬可以用开水泡吗
2023-02-13
问题描述:我平时喜欢用开水泡各种东西喝,柠檬是常用的饮料原料,能不能用开水泡着喝呢?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
新鲜柠檬不宜用开水泡。新鲜柠檬中的维生素含量丰富,尤其是以维生素C的含量丰富,这些维生素不耐高温,在高温下易失去活性,因此一般使用冷水泡比较好一些,这样可以保留柠檬中的营养,避免营养的流失。但如果是柠檬片的话,用冷水泡是没办法将柠檬片的营养物质溶解出来的,因此,柠檬片一般用热水泡比较好,不过,不能用很热的水,建议用60度以下的温水泡为宜。
2023-02-13