天生皮肤黑怎么变白
2023-02-13
问题描述：我自己的肤色比较黑我想变白，我想咨询下有没有什么方法可以让我变白?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
天生皮肤黑变白可以通过食物美白，天生黑，主要是还是注意保持预防变得更黑，首先就是要注意防晒了，户外阳光强烈，外出时间长建议使用防晒霜，避免熬夜，熬夜会导致黑色素的加重，饮食上多吃一些富含维生素。
2023-02-13