出现有长头发的情况的话是能够去医院进行一个相关的检查，并且能够在这段时间内尽量的进行补钙，如果是由于头部皮下组织坏死的情况导致的，是能够通过药物治疗或者手术治疗来对症治疗，平时可以适当的多吃一些黑芝麻的。每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）。还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。