脂溢性皮炎是指面部、头部或前胸后背皮脂溢出比较多而形成的皮肤慢性炎症表现为红斑、脱屑伴有瘙痒上面有油腻性的鳞屑。预防就要从控制油脂入手。饮食上要减少油脂的摄入包括肥肉比较甜腻的东西如蜜、枣、巧克力等还有辛辣、刺激的食物可以注意休息避免熬夜提高自身的抵抗力。可以积极的进行身体锻炼以促进新陈代谢。这样可以有效减轻或者预防脂溢性皮炎的发生。