白发早生通常是由于精神压力较大缺乏微量元素所导致，要养成良好的生活规律，不要熬夜，避免过度劳累，平时要按时休息，平时可以多吃一些黑芝麻黑豆的食物进行改善也可以服用一些补血养气的药物进行调理，要保持精神愉快，不要过度紧张。白发早生。