怎么改掉咬指甲的毛病
2023-02-13
问题描述：我有不好的习惯，从小就有了，就是咬指甲，想改掉，怎么改掉咬指甲的毛病?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
可以心理疗法来改掉咬指甲的毛病，还可以进行行为矫正疗法的治疗。可以通过转移注意力的方式来改掉这个毛病，比如嚼口香糖，或者直接把自己的手弄脏，自己感到厌恶就不会再愿意去咬了。
2023-02-13