注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以需要补充优质蛋白质，维生素B和维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，以及含有过多脂肪的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，缺乏蛋白质也是影响脱发的因素之一，使头发越来越稀缺，阻碍了头发的健康生长。预后需要均衡的饮食和足够的维生素补充剂，以防止脱发。