考虑最近的不良生活习惯和饮食习惯是有一定的关系的，注意尽量不要饮用一些激素一类的药膏也一定要注意，保证良好的睡眠，不能熬夜尽量不要吃一些酸辣的食物，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松也是很重要的。