为了使头发要长的快，首先是要注意增加营养，多吃一些坚果，粗粮，还有各种水果和蔬菜，蛋白等，同时也要注意休息好，不要总是熬夜，要早睡早起，不要有太大的心理压力，要保持乐观的心态，拥有乐观的心态是很重要的。坚持做好头发的营养和护发来进行调理，也有利于头发长的比较快，同时要注意补充多种维生素，观察恢复的情况。