防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，减少皮肤癌和其他皮肤问题的风险。虽然防晒霜并不是万能的，但与其他保护方法相比，它是最有效的之一。
使用防晒霜的步骤包括涂抹、出门前涂抹和在回家后及时清洗。如果皮肤暴露在太阳下，应该在每6到8小时使用一次防晒霜。此外，选择SPF值高于30的防晒霜，并随身携带，以便在需要时使用。
尽管防晒霜可以保护皮肤，但并不能保证完全避免紫外线的伤害。所以，在户外活动时，还应该采取其他防护措施，如戴上帽子和太阳镜，穿长袖衣服等。
防晒霜是一种非常重要的皮肤保护工具，可以显著减少皮肤癌和其他皮肤问题的风险，请不要忘记在使用防晒霜时采取必要的步骤和措施。