物理防晒和化学防晒可以通过以下方式区分：
1. 观察包装：物理防晒剂通常以二氧化钛、氧化锌、滑石粉等天然矿物质为原料，其产品包装通常呈现出灰色、银色、蓝色等非金属色彩。而化学防晒剂则通常以cpp(聚二甲基硅氧烷)等合成材料为原料，其产品包装呈现出透明、白色或黄色等非金属色彩。
2. 检查标签：在购买防晒霜时，可以查看产品标签上的SPF值和防晒成分等信息。SPF值是测量防晒产品对紫外线的防护能力的标准，通常是在皮肤上涂抹防晒霜后，等待一段时间然后测量皮肤的温度。如果皮肤温度上升的时间比SPF值所描述的更长，则该防晒霜具有更高的防晒效果。而防晒成分则是决定防晒霜是否能够有效防晒的重要成分，可以根据产品标签上的成分表进行查询。
3. 实验测试：如果不确定防晒霜是否具有防晒效果，可以尝试在手臂内侧或耳后等不敏感的部位进行测试。在测试前，请确保先使用温和的洁面产品将皮肤上的污垢和油脂洗净。然后将防晒霜均匀地涂抹于测试部位，并等待一段时间观察防晒效果。物理防晒剂通常不需要进行测试，因为它们的天然抗氧化作用可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。