如果出现红色的皮疹，可能是因为过敏反应或者感染引起的。可以考虑以下建议：
1. 就医：如果皮疹持续存在或者伴随其他症状(如呼吸急促，心率加快等)，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可以进行评估，并根据情况提供相应的治疗建议。
2. 保持卫生：如果患有皮疹，需要保持皮肤的清洁和干燥。建议使用温水洗澡，并涂抹适量的抗炎药膏或者乳液。
3. 饮食调节：注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。
4. 休息调节：保持良好的休息习惯，避免过度疲劳，有助于身体恢复。
皮疹是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现不适症状或者皮疹持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。