产后脱发是指女性在产后由于荷尔蒙水平的变化和分娩时的体力消耗，导致头发供应链发生了变化，从而导致头发脱落的现象，通常在产后6个月内出现，持续2-3个月。
产后脱发是一种自然的生理现象，通常是由于头皮的油脂分泌过多，头皮清洁不当，营养不良，压力过大等原因引起的。
为了避免产后脱发的发生，建议女性在产后要注意饮食，保持营养均衡，多食用富含蛋白质和维生素的食物，避免过度使用洗发水和肥皂头，避免头皮过度清洁。
此外，女性可以在产后6个月内进行适当的运动和休息，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。如果脱发严重，建议咨询医生，寻求专业的治疗意见。