维生素B5和B6通常是一起服用的，因为它们属于不同的维生素，有不同的作用和用途。维生素B5和B6都属于水溶性维生素，因此在水中溶解并在体内被吸收和利用。
一般来说，维生素B5和B6通常是在同一天服用的，以确保身体能够充分利用这些维生素。例如，维生素B5和B6可以帮助身体合成神经递质，这对于学习和记忆非常重要。因此，如果需要增强记忆力或学习技能，建议同时服用这些维生素。
除了在同一天内服用维生素B5和B6外，还可以通过不同的方式补充这些维生素。例如，可以通过饮食或补充剂来摄入维生素B5和B6。在饮食中，一些食物如瘦肉、家禽、鱼、豆类、坚果和全麦面包等食物富含这些维生素。也可以通过补充剂来摄入这些维生素，但建议在购买时咨询医生或营养师的建议。
需要注意的是，如果同时服用维生素B5和B6，可能会增加水溶性维生素的摄入，因为它们在水中溶解并被吸收和利用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。