一紧张就浑身痒是一种很常见的现象，被称为“紧张性痒感”。这种现象是由于身体的应激反应所导致的。当身体处于紧张状态时，身体会释放一些化学物质，如肾上腺素和皮质醇等，这些化学物质会导致身体皮肤瘙痒和干燥。此外，紧张还会导致身体的血液循环不畅，从而导致皮肤缺氧和瘙痒。
由于紧张性痒感通常是暂时的，并且可以忍受，因此很多人并不会感到担忧。然而，对于某些人群，如患有皮肤干燥症、过敏等疾病的人，紧张性痒感可能会变得更加严重，甚至会导致身体不适和症状。
为了缓解紧张性痒感，可以尝试以下方法：
1. 保持身体清洁和干燥，穿宽松、透气的衣服，使用保湿和滋润的身体乳液或霜。
2. 尽量避免使用含有刺激性化学物质的化妆品和衣物。
3. 定期锻炼，保持身体的血液循环畅通。
4. 如果症状严重，建议咨询医生，寻求专业的治疗意见。