长痘可以喝乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶，含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分有助于抑制炎症和消除痘痘。此外，乌龙茶的口感清淡，饮用起来也比较方便，不会对消化系统造成负担，适合在长痘痘时饮用。当然，长痘的原因有很多，包括饮食、生活方式等，因此在饮用乌龙茶时，也要注意避免过量摄入刺激性食物和饮料，保持健康的生活方式。