头皮痒疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1. 头皮屑：头皮屑是头皮上的真菌分解头皮细胞的结果。如果头皮瘙痒和干燥，可能需要考虑使用去屑洗发水，同时注意头皮的清洁和保湿。
2. 头皮过敏：头皮过敏是一种常见的皮肤问题，通常与过敏反应源的接触有关。如果头皮瘙痒和红肿，可以使用含有抗组胺成分的洗发水，同时避免接触可能引起过敏的物质。
3. 油脂过多：头皮上的过量油脂可能导致头皮瘙痒和干燥。可以使用去油洗发水来减少头皮油脂，同时保持头皮清洁和水分。
4. 头发护理不当：如果头皮瘙痒和疼痛，可能是由于头发护理不当导致的。例如，使用不当的发胶或护发素、头发过度梳理或烫发等，可能导致头皮受损和瘙痒。
如果头皮瘙痒和疼痛持续不已，或者伴随其他症状，例如发热、皮疹等，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，获取更专业的建议和治疗。