长痘痘时，饮食需要特别注意，因为某些食物可能会导致炎症反应或增加痘痘的严重程度。板栗是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和维生素B等营养成分，因此适量的食用板栗对身体健康有益。
然而，如果长痘痘是由于其他原因引起的，例如痤疮、油脂过多等，那么食用板栗可能会加重这些问题。因此，建议在长痘痘期间减少或避免食用板栗，或者适量食用，并注意均衡饮食和保持健康的生活方式。此外，还应避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，以及过度饮酒和吸烟等不良习惯。
适量的食用板栗对身体健康有益，但如果您有其他健康问题或痘痘问题比较严重，请咨询医生或营养师的建议，以确定最适合您饮食方案。