内分泌失调是导致脸上红疙瘩的原因之一，可以通过以下方式进行调理：
1. 调整饮食：避免食用过多油腻、辛辣、海鲜等刺激性食物，多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，保持大便通畅，有助于调节内分泌。
2. 保持水油平衡：保持足够的水分摄入，同时控制过量的油腻食物摄入，有助于维持肌肤的水分平衡，减少红疙瘩的发生。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累，有助于调节身体的内分泌，减少红疙瘩的发生。
4. 使用护肤品：选择适合自己的护肤品，特别是温和的洁面产品和保湿产品，有助于减少对皮肤的刺激，缓解肌肤问题。
5. 治疗原发病：如果内分泌失调是由原发病引起的，如痘痘、色斑等，需要针对原发病进行治疗，同时通过调理内分泌来缓解症状。
需要注意的是，内分泌失调的调理需要长期坚持，不能一蹴而就。因此，在日常生活中，需要注意饮食、作息、护肤品等方面的调理，同时保持积极的心态，逐渐调整身体的内分泌，从而缓解脸上红疙瘩的问题。