嘴巴上长疱疹是一种由疱疹病毒引起的口腔疾病，通常会导致疼痛、溃疡和炎症。以下是一些可能有助于缓解嘴巴上疱疹症状的建议：
1. 使用盐水漱口：将一小勺盐加入温水中，每天漱口几次，有助于减轻疼痛和炎症。
2. 使用含疱疹病毒抗体的漱口水：可以在疱疹爆发期间使用含有疱疹病毒抗体的漱口水，有助于减少病毒的传播和减轻症状。
3. 避免使用酒精：酒精会刺激皮肤和黏膜，增加疱疹的传播风险，因此应该避免使用酒精来擦拭嘴巴或口腔。
4. 保持口腔清洁：在疱疹爆发期间，应该避免刷牙和使用口腔漱口水，以免刺激口腔黏膜。相反，可以使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和炎症。
5. 口服抗病毒药物：在医生的建议下，可以口服抗病毒药物，如阿昔洛韦等，以减轻症状和减少病毒的传播。
需要注意的是，疱疹是一种严重的疾病，可能会对身体健康造成长期的影响。如果出现严重的疼痛、感染和传播风险，请咨询医生的建议并接受治疗。