皮肤瘙痒挠了以后起风团，可能是因为挠激发了皮肤瘙痒处的敏感性，导致局部皮肤毛细血管扩张、充血，以及组织液渗出，形成风团。此时，瘙痒感会更加强烈。
为了避免挠后起风团的情况发生，建议减少对皮肤的刺激，避免过度挠痒，同时注意保持皮肤的清洁和滋润，避免使用过于干燥或刺激性的洗护用品。如果皮肤瘙痒持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。