皮肤炎症的消炎方法因病因和类型而异，但通常有以下几种方法：
1. 冷敷：使用冰袋或冷毛巾冷敷炎症区域可以减轻肿胀和疼痛。
2. 外用药物：使用抗炎药膏、药膏或涂抹酒精等可以减轻皮肤炎症。
3. 保持皮肤清洁：每日清洗炎症区域，避免使用皂、肥皂等刺激性清洁剂。
4. 避免刺激：避免摩擦、刺激性衣物或物品，如毛皮、地毯等。
5. 饮食调整：某些皮肤炎症与饮食有关，需要避免或减少一些食物摄入，如辛辣食物、咖啡、巧克力等。
6. 药物治疗：如外用药物、口服药物等，但需遵循医生建议。
需要注意的是，不同类型的皮肤炎症可能需要不同的消炎方法。在使用任何消炎方法前，请务必遵循医生或专业皮肤医生的建议。