运动时出汗多少取决于运动强度和持续时间。一般来说，出汗越多，表明运动强度越大，需要释放越多的能量和水分来维持体温和运动。然而，出汗少并不一定代表运动不够激烈，也可能是因为身体正在以节省水分的方式来应对运动，或者处于某些环境中，例如室内，没有充足的自然光线和通风。
出汗多少与身体健康的关系比较复杂。如果出汗过多，可能会导致脱水、中暑等健康问题。然而，适量的出汗也有助于清除体内的毒素和废物，促进身体健康。因此，无论是出汗多还是少，都应该根据自己的身体状况和运动计划来选择合适的运动强度和时间。