身上起小痘痘，可以参考下述原因：
1. 过敏反应：对某些物质或环境过敏可能导致皮肤出现小痘痘，通常伴随有瘙痒、刺痛或肿胀感。
2. 感染：细菌感染皮肤可能导致小痘痘，表现为红包或红色的斑点，伴随着疼痛或发热。
3. 油脂分泌过多：油脂过多导致毛孔堵塞，可能导致小痘痘。
4. 营养不良：营养不良也可能导致皮肤出现小痘痘，特别是维生素缺乏。
对于身上的小痘痘，可以采取以下措施：
1. 避免过敏原：观察自己是否对某些物质过敏，如花粉、尘螨、宠物毛发等，尽量避免接触。
2. 保持清洁：保持皮肤清洁，每天洗澡并用温和的清洁产品，减少细菌和油脂的积累。
3. 使用外用药物：可以使用含有抗炎成分的药膏或乳液，减少痘痘的发展和痕迹。
4. 注意饮食：均衡饮食，摄入足够的维生素和蛋白质，有助于改善皮肤质量。
如果小痘痘严重影响生活质量，建议就医，寻求专业医生的帮助。