一般情况下，结缔组织外痔不可以自行恢复，需要采取相应的治疗措施才能获得最佳效果。
治疗结缔组织外痔的方法包括以下几种：
1. 手术切除：手术是治疗结缔组织外痔的首选方法，可以切除部分皮肤和血管组织，减少出血和疼痛。
2. 激光治疗：激光治疗是通过高能量激光烧灼外痔组织，减轻疼痛和减少出血，但需要多次进行，以免感染和复发。
3. 药物治疗：药物治疗包括口服和外用药物，可以减轻疼痛和减少出血，但治疗效果不如手术。
4. 冷冻疗法：冷冻疗法是通过液氮冷冻外痔组织，减轻疼痛和减少出血，但需要多次进行，以免感染和复发。
需要注意的是，手术治疗应在专业医生的指导下进行，以避免手术不当造成不良后果。此外，避免过度用力排便和久坐，保持适当的活动和饮食，有助于减轻结缔组织外痔的症状和预防其发生。