芒果过敏的自愈时间取决于许多因素，包括过敏程度、个体反应性和芒果的新鲜程度。通常情况下，轻度过敏反应可以在一到两周内自行缓解，而中重度过敏反应可能需要更长的时间或需要药物治疗。
为了避免芒果过敏，建议遵循以下建议：
1.避免接触芒果：如果已经对芒果过敏，请避免食用、使用或接触芒果。
2.避免接触过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些物质。
3.药物治疗：对于严重的过敏反应，医生可能会建议口服或涂抹抗组胺药物或其他药物，以缓解症状。
4.缓解症状：如果出现过敏反应，可以尝试使用湿敷或冷敷等方法来缓解症状。
需要注意的是，过敏反应可能会持续数天或更长时间，因此如果症状没有缓解，建议及时就医。