要讲究头发卫生不能使用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。饮食上要改掉偏食的习惯。在一般情况下，这个病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇静安神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多吃含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。