通常情况下，在产后三个月左右体内的激素水平恢复到原来的状态，没有波动，尤其是促黑素指标的消失和雄激素指标的下降，皮肤上的黑色素会自然的消退。如果在这个过程中口服维生素c、维生素e这两种抗氧化剂可以淡化色素皮肤表面，应用维生素e乳膏或者维a酸软膏也会促进黑色素的消退，使皮肤尽快的恢复原来的状态。同时也可以调整自己的饮食结构，增加一些抗氧化维生素c维生素e含量的食物。