戒色后脱发不一定能自愈的。脱发是由多种因素诱发的头部皮肤疾患，精神因素、嗜酒、饮食不当、B族维生素缺乏等都是常见的致病因素。所以医生要求患者注意生活规律，保证足够的睡眠，避免熬夜和劳累，避免工作和生活压力过大，戒酒，低糖低脂饮食，避免辛辣刺激性食物，注意头皮卫生，洗头时用低敏低刺激性的洗发水等。单纯戒色并不能起到很好的效果，需综合调理才行。