解除生活压力、避免长时熬夜、保证充足睡眠、保持良好情绪，工作中能适当劳逸结合，避免长时间在密闭通风差环境中工作；饮食少油腻刺激，多清淡营养高蛋白食物，多维生素、微量元素食物；在中医师全面观察后口服含有补骨脂、黑芝麻、枸杞、首乌等成分的中医汤药。外用生发洗剂如米诺地尔洗剂等，疗程较长，要较长时间坚持，一般在半年以上。